두 무릎을 세우고 엉덩이를 들어 올리는 브릿지 운동은 허리 건강에 도움을 준다. [사진=자생한방병원][아이뉴스24 정종오 기자] 코로나19로 불어난 체중이 척추에 지나친 하중으로
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